Resistencia al Cambio: Esta resistencia puede ser consciente o inconsciente y a menudo surge del miedo a lo desconocido, la comodidad con lo acquainted, o incluso una falta de confianza en la capacidad de adaptarse a nuevas circunstancias.Las técnicas de mindfulness consisten en una práctica filosófica de atención plena en la cual se fomenta un

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